De todos os tipos de Yôga existentes, há um em particular que é especial por ser mais completo e mais antigo. O SwáSthya Yôga, sem ser atividade física ou desportiva dispõe de uma grande variedade de técnicas que conduzem ao praticante já desde sua fase inicial a um notável desenvolver de todas suas potencialidades, gerando além disso um rápido incremento de vitalidade e como consequência uma boa administração do stress e um maior rendimento nos estudos, no trabalho e nos esportes. Isso produz efeitos rápidos e duradouros como não é visto em nenhuma outra linhagem de Yôga. Se trata do SwáSthya Yôga, sistematização realizada por DeRose, Mestre em Yôga, da linhagem mais antiga dessa filosofia originada no período Pré-Clássico. O Nosso Método ensina, por exemplo, como respirar melhor, como relaxar, como concentrar-se, como trabalhar músculos, articulações, nervos, glândulas endócrinas, órgãos internos, etc. através de exercícios físicos belíssimos, fortes, porém que respeitam o ritmo biológico do praticante. A prática completa do Swásthya Yôga compreende oito tipos de técnicas (mudrá, pújá, mantra, pránáyáma, kríya, ásana, yôganidrá, samyama) que vão atuar em oito áreas distintas, promovendo um aperfeiçoamento multilateral. Nos especializamos em um público saudável, descontraído, com boa atitude ante a vida, que quer ampliar seu círculo de amizade e obter uma melhor qualidade de vida. VENHA NOS CONHECER, MARQUE UMA VISITA.