A Culinária Mexicana

Quando os conquistadores espanhóis chegaram à antiga Cidade do México (Tenochtitlán), descobriram que o povo azteca tinha uma dieta específica: comia pratos baseados em milho como a tortilla mexicana, com algumas ervas, mas geralmente com feijão.

Muita da culinária mexicana atual tem origem em várias misturas de tradições, ingredientes e criatividade. A maior parte tem base nativa americana, com misturas indígenas e um toque espanhol. Por exemplo, a famosa quesadilla é uma tortilla com base em milho e queijo. A parte indígena disto e de muitas outros pratos tradicionais é o chili, ou seja as pimentas e pimentões.

Cardápio da Noite Mexicana

Entradas:

Nachos acompanhados com molhos picantes, sour cream, guacamole, cheddar

Milho ao molho honey mustard

Barquetes de batata ao cheddar e cebola caramelizada

Principais:

Tacos

Quesadilla

Burritos de queijos e legumes

Bebidas:

Mojito

Frozen tropical

Sobremesa:

Burritos de doce de leite com bananas

Receitas Molhos

Sour Cream – limone

Ingredientes:

½ limão

2 colheres (sopa) suco de limão

5 colheres (sopa) azeite

1 xícara de creme de leite fresco

Sal

Raspas da casca do limão

Maizena

Hot Sauce – picante

Ingredientes:

1 cebola grande picada finamente

1 pimenta jalapeño fresco, picado

6 tomates sem semente e casca

6 colheres (sopa) de azeite

1 dente de alho

Sal

Açúcar

Coentro fresco picado

Guacamole

É basicamente um purê de abacate bem temperado, que funciona como um complemento da salada, tendo sido exportado para todas as partes do mundo onde existe comida mexicana, mesmo que esta seja alterada de acordo com os gostos locais.

O nome “guacamole” tem origens indígenas: “guaca” significa testículo (da forma do fruto) e “mole” é um nome genérico para “molho”, embora o verdadeiro mole seja totalmente diferente, levando na sua composição chocolate.

Ingredientes

1 unidade de abacate

2 dentes de alho amassado

2 unidades de tomate picado sem pele, sem sementes

1/2 cebola picada

coentro picado

cebolinha verde picada

pimenta malagueta

4 colheres (sopa) de suco de limão

sal

Preparo: Amasse o abacate, misture os demais ingredientes. Sirva com salgadinhos de pacote ou torradinhas.

Receita Pratos

Os NACHOS surgiram na cidade de Pedras Negras, Coahuila, no México, no restaurante Victory Club, propriedade de Rudolfo DeLos Santos. Em 1943, As mulheres dos doze soldados americanos que estavam alojados no Texas, foram para Pedras Negras às compras, e chegaram no restaurante no fim do dia. E comeram a nova comida inventa por Ignacio “Nacho” Anaya com tortilhas em triângulos, queijo cheddar derretido e pimenta. Ele serviu o prato e o chamou de Nachos Especiales.

A TORTILLA é um género de pão ázimo, confeccionado a partir de farinha de milho ou de trigo. Geralmente usada como entrada ou base para outros pratos, como: burritos, tacos e tostatas.

1/2 xic.(chá) de farinha de trigo

1 xíc.(chá) de farinha de milho amarela

1 colher(sopa) de margarina

Sal

Água

Misturar a farinha de trigo, a farinha de milho e a margarina. Lentamente, adicionar água e amassar até formar uma massa firme. Reservar.

TACO é uma comida típica da culinária mexicana, consistindo em uma tortilla à base de milho que pode ser recheada com queijo, alface e tomate. Se come com as mãos, como um sanduiche.

O mantra mais poderoso

Nas escrituras da Índia antiga, o ÔM é considerado como o mais poderoso de todos os mantras. Os outros são considerados aspectos do ÔM e o ÔM é a matriz dos demais mantras. É denominado mátriká mantra, ou mantra mater.

O ÔM é também o bíja-mantra do ájña chakra, isto é, o som-semente que desenvolve o centro de força situado entre as sobrancelhas, responsável pela meditação, intuição, inteligência, premonição e hiperestesia do pensamento. Por isso, é o mantra que produz melhores resultados para as práticas de concentração e meditação, bem como desperta um bom número de paranormalidades. (Extraído do livro “A medalha com o ÔM”).

Horários das aulas: 8h,10h,14h e 18h.

Práticas suspensas no sábado (21/11) e domingo (22/11).

Traga flores e frutos, sua medalha, japamálá
e pin para energização.

Aberto para os alunos das turmas de SwáSthya.