http://yogasbc.com.br/blog/index.php/2009/02/o-que-e-o-pre-yoga/ Thu, 01 Dec 2011 09:50:40 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 http://yogasbc.com.br/blog/index.php/2009/02/o-que-e-o-pre-yoga/comment-page-1/#comment-22 Thiago Duarte Mon, 02 Mar 2009 23:37:02 +0000 http://yogasbc.com.br/blog/?p=51#comment-22 Lembre-se que o Pré-Yôga não é uma aula para aprender a fazer invertida. Nela aprendemos a respirar melhor, aprendemos a descansar e descontrair nosso corpo e nossas emoções, limpamos nosso organismo de forma mais sutil e profunda. Também alongamos e fortalecemos nossa musculatura, ganhamos consciência corporal e já começamos a lidar melhor com nós mesmos. É uma prática transitória e nela devemos ficar bem pouco tempo. E logo curtir uma prática que tem tudo o que o Pré-Yôga tem e muito, muito mais, o ashtánga sádhana, nome dado à prática completa de SwáSthya Yôga. Lembre-se que o Pré-Yôga não é uma aula para aprender a fazer invertida. Nela aprendemos a respirar melhor, aprendemos a descansar e descontrair nosso corpo e nossas emoções, limpamos nosso organismo de forma mais sutil e profunda. Também alongamos e fortalecemos nossa musculatura, ganhamos consciência corporal e já começamos a lidar melhor com nós mesmos. É uma prática transitória e nela devemos ficar bem pouco tempo. E logo curtir uma prática que tem tudo o que o Pré-Yôga tem e muito, muito mais, o ashtánga sádhana, nome dado à prática completa de SwáSthya Yôga.

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